Breathwork for the soul
Worstel je met angststoornissen, traumatische ervaringen, chronische stress? Heb je het gevoel vast te zitten in negatieve patronen? Ervaar je dagelijkse stress en kan je maar niet tot rust komen? Wil jij je uitdagingen aanpakken zonder er over te hoeven praten?
Ontdek dan de grenzeloze mogelijkheden op het gebied van persoonlijke ontwikkeling met behulp van: Breathwork.
Wat is Breathwork?
Breathwork is momenteel opkomend, maar het is niet nieuw. Mensen beoefenen al duizenden jaren ademwerk en het heeft zijn wortels in de Yoga, Ayurveda en traditionele Chinese geneeskunde. Breathwork biedt voordelen door je te helpen kalmeren en je lichaam en geest uit de vecht-of-vluchtmodus te halen. Het activeert het parasympathische zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor ontspanning na stress. In de moderne wereld zijn velen constant in een staat van mentale stress, zelfs zonder fysieke bedreiging. Breathwork kan helpen om te ontstressen, waardoor positieve gevoelens ontstaan.
Herken jij dit?
Voel je vaak intense emoties zoals frustratie, woede, angst of eenzaamheid die maar niet lijken te verdwijnen? Zit je vast in een bepaald patroon en heb je hulp nodig om het doorbreken? Zit je misschien gewoon niet lekker in je vel? Heb je een onrustig gevoel wat je constant achtervolgt? Last of zelfs pijn in bepaalde gebieden van het lichaam. Wil je een manier vinden om problemen effectief te verwerken en meer in contact te zijn in je lichaam?
Stel je voor...
Stel je een prachtig leven voor, vrij van angst en stress. Een leven waarin je angst, stress, onrust of depressie aanzienlijk vermindert, je energie en levendigheid verhoogt, en je dagelijks een diep gevoel van ontspanning en rust ervaart. Een leven waarin je dat onrustige gevoel achter je laat, waar je lichamelijk ongemak loslaat. Mijn Breathwork Sessie biedt het startpunt voor deze transformatie
Ademwerk Journey
Met verschillende ademtechnieken, waaronder TRB® (Trauma Release Breathwork), krijg je toegang tot het onderbewuste. Tijdens deze krachtige ademhalingssessies probeer je onverwerkte trauma’s en onderdrukte emoties los te laten. De kracht van Breathwork ligt in het vermogen om toegang te krijgen tot diepliggende herinneringen en emoties diep in het onderbewuste, inclusief gebeurtenissen uit je vroegere kinderjaren waar je mogelijk geen bewuste herinnering aan hebt. Deze ervaringen kunnen ook afkomstig zijn uit vorige levens of doorgegeven zijn via generaties. Het lichaam herinnert zich deze gebeurtenissen en emoties echter wel en houdt ze vast in het weefsel ( de fascia). De Breathwork Journey omvat een begeleide ademhalingssessie onder begeleiding in combinatie met (meditatieve) muziek.
Tijdens de Sessie
Tijdens de Ademsessie leer je de technieken van BRTT® & TRB® en krijg je de kans om deze diepgaande methoden zelf te ervaren. We verkennen de lagen van lichaamspantsering en ontdekken hoe ademwerk ons kan leiden naar innerlijke vrijheid. De sessies omvatten
- Ademtechniek oefeningen
- Meditatieve momenten
- Ruimte voor zelfreflectie
- Coaching
- Achteraf ruimte voor vragen of het delen van je ervaring(en)
