Welcome to

Breath - fit

Where Breath meets the Soul

Ben jij er klaar voor om al je klachten weg te ademen?


Het is hoog tijd om je kennis over gezondheid te herzien. Het huidige medische model leidt vaak tot meer spanning, over-medicalisering en chronische ziekten, en negeert vaak de vele complexe oorzaken van mentale gezondheidsproblemen. Gezondheid is nauw verbonden met je levenservaringen, je geschiedenis, je fysiologie, neurobiologie, spiritualiteit en betekenisgeving, en nog veel meer. Zoals gezegd: "Trauma is de onzichtbare kracht die ons leven vormgeeft. Het bepaalt de manier waarop je leeft, liefhebt en de wereld begrijpt. Het is de oorsprong van je diepste wonden."



Het is nu tijd om via Breathwork en Lichaamswerk deze vastzittende blokkades in je lichaam te ontspannen. Hierdoor krijg je meer energie, een diepere ademhaling en vergroot je je capaciteit om jezelf van binnenuit te voelen. Terwijl je dit doet, vertrouw je op de intelligentie van je eigen lichaam en merk je direct een afname van stress, angst en fysieke klachten terwijl je tegelijkertijd een diepere verbinding met je lichaam ervaart en in contact komt met je emoties.

Maak nu een afspraak of neem vrijblijvend contact op om de mogelijkheden te bespreken

Waarom Breathwork Therapie?*

1 Lichamelijke klachten

 Het kan helpen bij:

  • Nek en Rugklachten
  • verminderde aandacht
  • Slecht slapen
  • Pijnlijke schouders
  • Stemmingsstoornisen
  • Huidallergieen
  • Eczeem 
  • Gehoorstoornissen (Tinitus)
  • Vermoeidheid, uitputting 

2 Trauma klachten


 Vermindering van:

  • PTSS symptomen
  • Depressie klachten
  • Plaatsvervangend Trauma
  • Stress
  • Angst, opwinding, woede
  • Negatieve gedachten
  • Slechte concentratie
  • Vermijdingsgedrag 

3 Psychosomatische klachten

 Vermindering van

  • ernstige vermoeidheid
  • concentratie- of geheugenproblemen
  • pijn
  • oorsuizen
  • misselijkheid
  • buikpijn of buikkrampen
  • hoofdpijn of nekpijn
  • duizeligheid of problemen met uw evenwicht
  • hartkloppingen, benauwdheid of pijn op uw borst 

*Behandelingen zijn niet bedoeld als vervanging van een medische diagnose of medisch traject en de lezer wordt nadrukkelijk geadviseerd zijn of haar arts te raadplegen voor specifieke informatie over zijn persoonlijke gezondheidssituatie.

Aan de berichtgevingen die Breath-Fit publiceert kun je geen rechten ontlenen en niet beschouwen als een aanbeveling om ziektes te behandelen.


Plan een vrijblijvend gesprek in!

Breathwork for the soul ®

De ademtechniek die de poort opent naar het onderbewuste. 


Lees meer

The Soul

Een krachtig proces dat je naar de kern van je ziel brengt om opgeslagen stress en trauma's te bevrijden.

lees meer

Breathwork

De kracht van ademen en de ziel gecombineerd

lees meer

"Niet de last van het verleden, maar de adem van het heden bevrijdt ons van wat ons gevangenhoudt"

mijn benadering

 De Reis naar Innerlijke Vrijheid. Met "Breathwork for the Soul" bied ik een complete weg naar heling aan. Ik richt mij op het lichaam en het zenuwstelsel, terwijl we dieper ingaan op het loslaten van spanningen en emoties. Breathwork helpt bij het bevrijden van opgeslagen trauma uit het zenuwstelsel en biedt ruimte om diepe emotionele lading los te laten. We gaan je ware potentieel ontdekken en laten daarbij je onverwerkte spanningen en trauma's achter. Je gaat een nieuw gevoel van welzijn omarmen. Als begeleider van ademwerk begrijp ik hoe overweldigend het kan zijn om te leven met stress, trauma's of verslavingen die je belemmeren om echt te genieten van het leven. Maar weet dit: jij verdient het om een leven te leiden dat vrij is van die lasten, waar innerlijke rust, veerkracht en vreugde de boventoon voeren.


Sta jezelf toe om de kracht van ademwerk te ervaren, om diep gewortelde spanningen en emotionele blokkades los te laten. Jouw innerlijke welzijn is van onschatbare waarde en het is de moeite waard om voor jezelf te kiezen, om te streven naar een leven dat jouw volledige potentieel weerspiegelt. De eerste stap naar herstel begint hier bij Breath-Fit. Samen gaan we de kracht van Breathwork inzetten om jouw weg van bevrijding te bewandelen. 

Breathwork for the Soul is een diepgaande methode van ademwerk die de poort opent naar het onderbewuste, waar onverwerkte trauma’s, onderdrukte emoties en gebeurtenissen worden losgelaten tijdens een krachtige ademhalingssessie. Tijdens een sessie word je geleid door een proces van 7 ademtechnieken dat een combinatie en wisselwerking creëert tussen gedachten, gevoelens, emoties en belevingen. Dit ademwerk kan soms als een soort trance worden ervaren, waarbij je jezelf diep in je eigen innerlijke wereld begeeft. Deze 7 ademtechnieken zijn een transformerende reis naar binnen, waarbij je een verbinding maakt met de kern van je overtuigingen en ervaringen die je in je leven hebt verzameld.


De kracht van Breathwork for the Soul ligt in het vermogen om toegang te krijgen tot diepliggende herinneringen en emoties diep in het onderbewuste, inclusief gebeurtenissen uit vroegkinderlijke stadia waar je mogelijk geen bewuste herinnering aan hebt. Deze ervaringen kunnen ook afkomstig zijn uit vorige levens of doorgegeven zijn via generaties. Het lichaam herinnert zich deze gebeurtenissen en emoties echter wel en houdt ze vast in het weefsel ( de fascia). De Breathwork for the Soul methode omvat een begeleide ademhalingssessie onder begeleiding in combinatie met (meditatieve) muziek.


Tijdens het ademen open je de deur naar je onderbewuste, waar je de kans krijgt om opgeslagen emoties en trauma’s te releasen of te resetten. De ademhaling helpt je om diep in jezelf te reizen en te communiceren met je lichaam en onderbewustzijn op een nieuwe en bevrijdende manier. De sessie brengt je in een diepe meditatieve staat waarin je meer in contact komt met jezelf en je lichaam. Dit stimuleert een helend proces, waarbij alles wat naar boven komt veilig kan worden losgelaten op een manier die bij jou past.


Na de sessie kun je verwachten dat je meer verankerd bent in je lichaam, je angst en depressie verminderd kunnen zijn, en je over het algemeen een gevoel van ontspanning en rust ervaart.


De kracht van ademen als hulpmiddel is ongeëvenaard. Het brengt je naar de kern van diepliggende spanningen, trauma’s, blokkades, patronen en gedachten.

Breathwork for the Soul biedt een veilige en directe manier om de vele lagen van jezelf te verkennen, waarbij lichaam, geest, emoties en spiritualiteit samenkomen in een helend proces dat je innerlijke vrijheid en veerkracht bevorderd.

Praktisch


Een Breathwork for the Soul sessie duurt gemiddeld tussen de 3 en 4 uur. De sessie wordt gehouden in een comfortabele praktijkruimte in de omgeving van Dordrecht/Rotterdam. Eventueel kan het bij jou thuis op locatie, dit stemmen we af  in overleg. Meld je eenvoudig aan via 1 van de keuze formulieren om een afspraak te maken of om informatie te ontvangen. Na een eventuele aanmelding ontvang je een bevestiging per e-mail en een intakeformulier.  Deze vul je zo gedetailleerd mogelijk in, zodat ik een duidelijker beeld van jouw situatie kan krijgen. Dit stelt mij in staat om je optimaal te begeleiden. Ik neem daarna ook telefonisch contact met je op om alles nog uit te leggen en door te nemen.

Plan een vrijblijvend gesprek in!

Even kennis maken

Breathwork facilitator


Wie ben ik? Ik ben Bahanur, 41 jaar oud, en in het dagelijks leven ICT-specialist en Fitness Coach. Mijn passies zijn motorrijden, reizen, fotograferen en filmen. Maar meer dan dat, ben ik iemand die voortdurend op zoek is naar uitdagingen en naar manieren om de diepere betekenis van het leven te ontdekken en mezelf te verbeteren. Mijn pad leidde me naar Trauma Release Breathwork, een ervaring die zoveel impact op me had dat ik besloot er actie op te ondernemen. Na mijn opleiding bij Inner-Journey werd het mijn missie om anderen in contact te brengen met Breathwork en zo mijn bijdrage te leveren aan de gemeenschap.


Voor mij gaat het niet alleen om ademhalen, het gaat om het veranderen van levens. Ik heb persoonlijk ervaren hoe ademhalingstechnieken mij hebben geholpen te genezen van trauma, angst en stress. 


Daarom is het mijn missie om een ​​veilige ruimte te creëren waar ook jij de diepte van je ademhaling kunt verkennen en de helende kracht ervan kunt omarmen. 


Mijn aanpak is zowel holistisch als persoonlijk. Ik geloof in de kracht van verbinding en ondersteun je op jouw reis naar herstel. Samen werken we aan het loslaten van diepgewortelde trauma's, het ontwarren van emoties en het vinden van innerlijke rust. 


Ik sta ​​klaar om je te helpen diep in jezelf te duiken en je ware kracht te ontdekken door middel van ademhalingstechnieken. 


"De kern van elk moment is een vleugje tijd. Adem in, adem uit en geniet van de schoonheid van dit moment." 


Moge elke ademhaling je dichter bij jezelf brengen, genezing omarmen en je kracht onthullen. Als ademcoach begeleid ik je graag op jouw reis naar innerlijke rust en bevrijding. Samen ademen en samen genezen. 


~Bahanur~


WHAT'S HAPPENING

Workshops & events

Share by: